月经不调是很多女性都易出现的问题，而要想了解女性是否存在月经不调，便可通过如月经是否规律、月经量是否正常、月经周期是否在范围内，这三个标准来进行判断。另外，现如今，有些女性对月经不调有着错误理解，就可能会在出现问题后，耽误有效诊疗。
大家对于月经不调常有哪些误解?
误区一、总认为生理期不固定，便属于不正常。
一般来说，每隔个28天左右来次月经，是多数女性理想的生理周期。可实际上，月经周期也不是一直固定不变，在22～35天内来月经都算正常现象。而且等到女性过了35岁后，其生理周期也就更不稳定了。所以说，只要周期稳定，有一定规律，就无需过度担心。
误区二、在婚后，痛经一定会消失。
痛经可以说是月经不调的一种表现，而很多人都认为这种情况会在婚后消失。但其实，这种情况并没有得到任何证实，只说怀孕生子确实可以缓解痛经。因为，女性在怀孕后会撑大了子宫，收缩不严重，而子宫内膜也就容易脱落，疼痛感自然会有所缓解。
误区三、认为经期感受是可以遗传的。
当然，这种说法可能存在一定道理，因为如果母亲来月经的时间比较早，其女儿的月经也会来的比较早。但除了遗传会带来一些倾向外，营养状况，身心健康，地理气候，这些外部因素同样可能会影响了月经来的时间。
误区四、觉得甜食可以改善痛经问题。
常有女性认为，在出现了月经不调情况时，可以吃点甜食，就可以有效治疗痛经了。但事实却非如此!这种说法并没有任何的依据可言，而且若是在生理期大量的摄入甜食，非但无法达到消除生理期症状的作用，还可能造成女性的血糖不稳定。
误区五、为免月经不调，生理期就一定要静养为主。
其实，虽说经期不可以过度的运动，比如会增加腹压的力量性锻炼。但如果适当的做些柔软性体操、散步等，或是适量做家务劳动，反而更易促进气血循环、放松肌肉。如此，能让经血舒畅的排出，会起倒良好推动作用。
温馨提醒：月经不调的问题会严重伤及女性健康，影响正常生活，带来生育困扰。所以，希望那些月经不调的女性，能够重视起来，并注意尽快去正规医院安全就诊，解决疾病难题。
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